2024年04月26日
用禅的心生活
～～本篇节录自 2012 年 10 月心道法师受邀至上海外滩论坛，对企业界的演说
现代社会需要一颗宁静的心来处理复杂的事情。
我们的人际关系复杂、工作压力大，加上庞大、多元的资讯变化无常，使得我们做决策时，压力也很大；加上对于末世的恐惧，也造成大家的一种心理负担。 今天跟大家分享如何运用禅回到我们的原点，让我们在面对任何负担上，都能获得和谐、安定。
什么是禅？禅就是无牵挂的平常心，明白因果，过着负责任、慈爱和谐与环保爱地球的生活。禅能提升我们灵性的高度，让我们的文化涵养快速达到目标；禅若做得好，则能使我们拥有平和的心，放慢脚步，内心收摄、内敛。因为大家都是企业界人士，一定也希望公司有更好的企业管理、情绪管理；而禅就是一种情绪管理，透过管理情绪，达到公司的目标。禅是我们的文化，我们可从这里让每个人都能学习到这份的「心和平、世界就和平；心平安、世界就平安」的理念。
藉由禅的推动，我们通过在学校与社会上教导人们坐禅调息，使人们能借此消弭内心躁动，回归宁静和谐的状态，转换世界冲突为和谐。透过觉知我们的呼吸，将注意力放在自我灵觉心上，观照自身出入息，让呼吸顺畅、平和，达到心、息相依，使内心宁静下来。由于平常我们的心容易随现象变化起心动念，心随境转；因此我们透过专注在呼吸的出入息上，使心更敏锐于自身的灵性、灵觉上的方法，让内心呈现宁静、安祥、宽广的状态，清楚觉知、观照我们的呼吸，聆听寂静之声，沉静下来。
呼吸是生命的力量，也是开启我们生命潜能、潜力之钥。若我们的心、息能合一，把一切的罣礙、想法放下，聆听一切寂静无声之声，则可成就观世音菩萨的耳根圆通法门；把妄念想法通通去除，从有声听到无声，使内心寂静，心念不住于有无、动静之间，破除我执，进入「生灭既灭，寂灭现前」的涅槃境界，回到不生不灭的本来面目。
可见，我们学禅有三个目标与中心：
第一，是要找回永恒生命的本来面目；
第二，是能够产生没有障碍的智慧；
第三，为找到生命的意义跟方向，不管做任何行业，都要用爱心与慈悲。
禅就是永恒、智慧、慈悲的体现，所以我们要常常聆听寂静的声音，放下身心，放下一切罣礙、执着。