2022年07月14日
灵鹫山禅修的特色？
灵鹫山的平安禅四步骤，每个步骤都是在明觉中，在空旷的明觉里巩固明觉的清楚。第一个步骤「吐纳」，就是用调气来调心；第二个步骤，「眼观鼻，鼻观嘴，嘴观心，心无所观」，我们所观每一个地方都是我们明觉的地方。以观心来说，我们的心就是要无体、无相、无念、无住，才能够回到无体的自性，所以我们要做的就是心本来无一物的直觉。
第三个步骤「觉知出入息」，以专注出入息来净化我们每个有相的心念。第四个步骤「聆听寂静」，我们用「听」让杂染的思绪念头消融在空寂里，剩下的就是清明的觉性。用寂静的听，将所有的妄念执着放到寂静里，我们的觉性就能够清爽、干净、独立的显现出来，用听显现了空性的面貌。当我们在听，没有所求的听，没有现象的听，空寂的听，这个空间就是明觉的空间。