2026年10月02日
禅修问答：寂静的声音
弟子问：在平安禅四步骤的聆听寂静这个部分，一开始对我们来讲满抽象的，在具体上我们要如何练习，可以慢慢体悟出来？又或者平常在家里，各种杂念干扰都很大，有什么样的方式可以较容易进入这个法门，否则很容易练几下就半途而废了。
心道法师：我们可以做做实验，当我们听到街上车子很吵很闹，我们告诉自己这一切吵杂的声音都是寂静的，再听听，那些吵杂就不吵了。 「一切唯心造」，当你的心认取宁静时，一切都是宁静的。比如飞机在跑，外面在吵，一切都是宁静的，你已经把它归纳成宁静了。
什么是静呢？就是没有声音。什么是寂呢？就是极度的没有声音。没有声音的声音叫做寂静的声音，我们听到的一切声音：「你看，这东西是寂静的！」如果用科学的分子去看，它是吵的；但分子本身是寂静的，一直到全部分子分解没有的时候，也是静的。所以什么叫寂静？就是任何存在，它都有宁静的一面；任何不存在，它也没有那种组合性的声音，也就是没有声音的声音，就叫做寂静的声音。
我们听寂静的声音，就是听任何一个声音要听到它的寂静，譬如地板，我常讲地板没有声音，你如果心比较吵杂，就没有办法宁静听那个地板的声音。来回多做几次，就会逐渐宁静下来，所谓寂静的声音，就是无声之声。
我们禅宗有一个公案禅语「只手之声」，一只手的声音，大家听到什么？有没有听到？一只手的声音，就是没有声音。
以前有一个老和尚，人家来向他请法，老和尚就比一只手指头，来人似乎心有所悟，就高兴的回去了。老和尚身边的小和尚就跟他学了。一次老和尚不在家，又有人来请法，小和尚也就照样，比了一只手给人家看，来的人也都很高兴回去了。之后小和尚就时常这么做。有一天老和尚把小和尚找来，问他：「人家来请法时，你都是怎么比给人家的？」小和尚才将手指头伸出来，老和尚就一把刀把他的手指头给砍掉，小和尚立刻满地跑啊、哭叫，老和尚要他回来，再问：「人家问你佛法的时候，你都是怎么比的？」小和尚不自觉又伸起手，一见那没有了的指头，便开悟了。
所以，为什么叫寂静修？不是听有跟没有的，就是听，就是听寂静，寂静就是无声之声，没有声音的声音。大家在听什么？有得听就不算数，没得听才是真的听。