禅修

  禅修不是宗教,是一种认识自己、认识身体的好方法,它能帮助我们消除许多杂念,让心情保持安定;也能训练我们的耐心与专注力,让思虑更清楚;还能促进新陈代谢,让身体更有活力。心道法师曾开示:「禅,是一种生活的智慧,帮助我们回到自己,找回本来面目,找回原本的心,清清楚楚、明明白白的生活。」< /p>

  心道法师以其多年的禅修体验,揉合观世音菩萨耳根圆通以及南传、藏传的禅修法门,形成灵鹫山的平安禅法。透过吐纳、摄心专注、觉知出入息、聆听寂静等四步骤的次第修习,禅者逐渐脱落世事凡俗的忧扰繁杂,获得心的安定,直至明心见性。在现今资讯快速流通,人心焦躁不安,充满冲突、对立的社会,禅修,能让我们沉淀,找寻心宁静的方寸空间,让心和平,也让世界和平。

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